co jeszcze

[...] wydarzenia na innych stadionach w kraju, głównie w Białymstoku oraz w Chorzowie sprawiły, że zaostrzono wymogi bezpieczeństwa na obiektach sportowych. To, co wystarczało jeszcze kilka miesięcy czy tygodni temu, dziś już nie wystarcza. Nie jesteśmy przeciwni kibicom któregokolwiek klubu, ale musieliśmy wziąć pod uwagę opinię policji przeciwnej [...]

[...] że jestem w stanie zrobić formę na zawody, Przemo mówił że forma jak na pierwszy start była ok. Miałem 4 kg niedowagi więc jest co dokładać, a nie oszukujmy się forma była jeszcze do poprawy (lepsze docięcie). Obecnie jesteśmy w okresie budowania masy mięśniowej. Idzie opornie, ale daje z siebie ile mogę, staram się trenować jak najciężej, ale [...]

[...] kremu ochronnego z filtrem przeciwsłonecznym. Przed snem smaruj twarz bogatym w składniki odżywcze kremem na noc. Zarówno ciepła woda jak i mydło mogą wysuszać skórę jeszcze bardziej niż dotąd. Zawsze używaj łagodnych nawilżających toników do twarzy zamiast mydła i spłukuj je chłodną wodą. Używaj łagodnego peelingu do twarzy, by usunąć [...]

NICK: PartOfHell WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ostatnie 3 tyg - treningi siłowe i pole dane WAGA CIAŁA: 72/73 WZROST: 171 cm OBWÓD RAMIENIA: 27 cm OBWÓD ŁYDKI: jeszcze nie mierzyłam OBWÓD UDA: 63 cm OBWÓD BIODER: 99 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 94 cm OBWÓD TALII: 82 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 cm [...]

[...] tescia + 300 deci i podbijac powoli dawke dojsc powiedzmy do 750 tescia + 500 - 600 deci to jak dla mnie narazie najbardziej rozsadna propozycja jaka wymyslilem.Rozwazalem jeszcze inne patenty i dlatego pisze zebyscie jak mozecie mi troszke doradzili bo rozwazalem najpierw zeby sobie metke do tego cyklu dozucic,najpierw myslalem kick start ale [...]

[...] Miłego rozciągania i żeby zrobić szpagat, trzeba przede wszystkim ćwiczyć szpagat! Nie do bólu, ale do drżenia mięśnia jak najbardziej. Dużo oddechu w kluczowych momentach i do dzieła! Liczymy chętne: Nene, Julietta, Marta, Krycha, Kebula. Kto jeszcze się splitnie? Cod, Paula - jesteście? Miss, Ghorta?? A może jeszcze ktoś?

Dokąd zmierza kulturystyka? - spojrzenie na przestrzeni lat. Wstęp Trudno przepowiadać przyszłość, wielu z nas, większość jest słowem które jeszcze bardziej tu pasuje, nie posiadła takiej umiejętności. O to, co wydarzy się w kulturystyce za 20, 30, czy 50 lat, należałoby się zapytać kogoś, kto taką umiejętność posiadł, trudno jest jednak znaleźć [...]

W piątek byłam u lekarza stwierdzono u mnie na bilansie jeszcze wcześniej ze szkoły (szkoda że dopiero wieku 17 lat!!) że mam nie równe talerze biodrowe, zrobiono mi zdjęcie RTG zmierzono nogi i wyszło że mam lewą krótszą nogę i skrzywienie kręgosłupa lewostronne na odcinku lędźwiowym. Byłam w szoku ; O Badania rodzice mi robili zawsze regularnie [...]

[...] Po kilku latach postanowił zrobić karierę w kulturystyce, zaczął też ćwiczyć w specjalistycznym ośrodku w Detroit. Przede wszystkim musiał wymodelować sylwetkę, gdyż jeszcze w 1983 roku ważył 112 kg, a obwód jego talii wynosił 90 cm. W mistrzostwach świata amatorów w Las Vegas w 1984 roku Gaspari ważył już tylko 85 kg i zdobył w tej [...]

[...] plamami/wypryskami . zaczerwienienia w sumie mam tylko wtedy kiedy nie wlasciwie chce jakiegos jednego wagra wycisnac czy tez dwa wtedy robi sie stan zapalny a ja to jeszcze do tego jakby rozdrapuje . lub gdy wagry sa blisko siebie i zaczynajac wyspolgrac robiac jednego pryszcza ktorego trzeba wycisnac ale tu jest tylko problem tego ze [...]

[...] niebawem 24 typ budowy: prawdopodobnie "ektomorfik" wzrost: 181 rasa: biala, czystoslowianska masa ciala: 66 kg wiec tak, ogolnie 3 lata temu otarlem sie o silownie, wazylem jeszcze z 60 kg a wyciskalem w serii po 10 razy 65 kg, pozniej jak wojsko sie skonczylo nastapil zastoj, picie, palenie, picie w granicach rozsadku, palenie juz gorzej(maria) [...]

[...] myślę? W różnych artykułach, między innymi w tym do którego wyżej podałem link, przeczytałem że w obniżeniu kortyzolu pomagają kwasy omega 3, glutamina i witamina B6, czy jeszcze czymś da się go obniżyć? Żeby było ciekawiej dodam jeszcze że dwa lata temu robiłem cykl który wyglądał tak: deczka International Pharmaceuticals, 10 strzałów po [...]

[...] mam sobie dać z tym spokój bo to nie dla mnie i że nie dam rady. No cóż podziałało to jak płachta na byka i decyzja zapadła natychmiast, przez zaciśnięte zęby wyszeptałem „jeszcze zobaczymy”. I tak się to wszystko dość nietypowo zaczęło, startowałem z kosmicznej wagi 62kg http://i46.tinypic.com/xriom.jpg Teraz jak tak patrzę na to zdjęcie to [...]

[...] na stare śmieci. Myślę, że dam radę znaleźć zawsze wieczorem chwilę, aby coś szkrobnąć. Cały czas od kwietnia 2012 roku trenuję, bez żadnej pauzy. Efekty są i to spore, ale jeszcze masa, masa, masa... Do maja na pewno. Potem wycinka, co by na lato wyglądać. A teraz do rzeczy: Obecnie ćwiczę planem, którym dał mi Ronie. Klatka + triceps: [...]

[...] z produktów Activlab, głównie aminokwasów i zawsze byłem usatysfakcjonowany, tym bardziej z czystym sumieniem będę mógł polecać suplementy tej firmy. Wielu produktów jeszcze nie miałem okazji próbować, ale na pewno na przestrzeni najbliższych miesięcy będę miał pełen przegląd. Trochę info "o mnie", bo za pewne nie każdy kojarzy moją [...]

[...] : tylko takie które nie zageszczaja za bardzo krwi Stosowane wcześniej diety : z ujemnym bilansem kalorycznym ale bez zachowania odpowiednich wartosci na BTW. Teraz jeszcze pare informacji. Pracuje na 3 zmiany (6-14 14-22 22-6) wiec i diete musze rozpisac na kazdy tydzien osobny, ale jakos dam rade:) Po wyliczeniach z wielu kalkulatorow [...]

[...] mi w kość i opuściłem się w formie na tyle, że najwyższy czas coś z tym zrobić. Ale od początku: Niegdyś ćwiczyłem codziennie rano, czasami co drugi dzień rano, a czasami jeszcze wieczorem. Były to ćwiczenia typowo aerobowe, popularne wtedy A6W i inne, np. z posiadanej przeze mnie książki O. Lafay'a, w tym ćwiczenia z zestawem hantli i [...]

Mamy tutaj sposób, który nie został jeszcze do tej pory poruszany tudzież przedstawiony. Potencjalny związek pomiędzy trenbolone, hormonem TRH , a prolaktyną. TRH wyzwala, pobudza synteze i uwalnianie tyreotropiny z przysadki mózgowej. Tyreotropina z kolei powoduje uwalnianie się hormonów od tarczycy. Negatywnym skutkiem jest niski poziom T4 [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - Jak jeszcze noga była sprawna - 140 kg MARTWY CIĄG: - 150 kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 100 kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 81 kg x 3 powt WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - [...]

[...] iloscia tluszczow. Chcialbym zrzucic sadlo z tylka, brzucha i ud, a wyrobic sobie plecy, przedramie itd. Wiem, ze to generalnie nie za bardzo mozliwe, ale nie chce schudnac jeszcze bardziej przy czym nie chce przytyc w tych problematycznych miejscach... juz teraz wyglada to strasznie nieproporcjonalnie... Nie wiem czy do ogolnych cwiczen z [...]